16.07.2017

Neděle v 10:37 | Amano
-2,2kg od posledného váženia (štvrtok) Čiže z 82,9 na 80,7
Aj tak je to pravdepodobne len voda ale teší ma to. A úplne mi spľaslo brucho.
Btw, príšerne tu varia... Ale je tu zopár celkom super ľudí ^^ Včera sme sa napríklad s kamarátkou sneakli cez vychádzky do opustenej liečebne. Duchov sme nevideli len jednu celkom cute salamandru.
Dúfam, že vám sa darí lásky 💕 Idem vás teraz obehať, mám chvíľu čas tak chcem zistiť ako sa máte ^^
Samozrejme budem rada za každý komentár, radu či spriatelenie ❤
 

14.07.2017

14. července 2017 v 15:23 | Amano
Veľmi nerada pridávam príspevky cez mobil ale s notebookom sa na internet nedostanem až do tretieho augusta takže to budem musieť dajak prežiť. No asi bude článkov trošku pomenej. Vlastne aj s mobilom sa na ten internet dostanem len veľmi ťažko ._.
Anyway, ana pokračuje a asi by som vám mala povedať, že som momentálne na pobyte. Až do toho augusta. A mám tu celkom dosť športu a príšerne zlé jedlo takže by som chudla aj keby nechcem. Jediné čo mi treba je tri týždne vydržať bez toho aby som si kúpila nejaké navyše jedlo v obchode. A druhá vec je také moje osobné pravidlo a to že vždy nechám na tanieri minimálne dve/tri sústa. Občas aj viac ak mi jedlo obzvlášť nechutí. Ale nikdy nezjem všetko~
No nič lásky, nemôžem sa veľmi vypisovať bo už musím bežať na fitness ^^ (Pokúsim sa písať kedykoľvek to bude možné.)
Oh, tak pomimo, keď som sem prišla vážila som 83kg. To už ani nie je normálne... Dúfam, že to teraz stiahnem aspoň na 75...

13.07.2017

13. července 2017 v 9:50 | Amano
Asi vám dlžím vysvetlenie, čo?
Nuž, bola som niekde a tam niekde si robili príšernú srandu z toho ako vyzerám. Otvorilo mi to oči a uvedomila som si, že by som to mala zmeniť. A keďže zdravé chudnutie ani trochu nepomohlo, po dlhom uvažovaní som sa vrátila k Ane a tým pádom aj k blogu.
Verím, že ma podporíte ❤
Budem rada, za každý komentár, tip či spriatelenie 💕
(V dohľadnej dobe očakávajte update aktuálnej váhy~)
 


12.07.2017

13. července 2017 v 0:04 | Amano
A to som si myslela, že už budem mať od Any pokoj. Vyzeralo to skutočne sľubne. Zjavne sa to ale nevydarilo... Takže som zas späť. Nemôžem teraz veľa písať keďže už je takmer po polnoci čiže ozvem sa vám zajtra a všetko vysvetlím, sľubujem.
Zatiaľ teda len, že som späť.

09.05.2017

9. května 2017 v 21:55 | Amano
Dlho som sa neozvala.
Ale som šťastná.
Nie som chudá, opustili ma kamaráti a moja životná láska si našla inú.
Ale som šťastná.
Neviem čím to je, neviem prečo.
Ale viem, že som šťastná.
Zo života mi zmizli toxický ľudia a našla som zabudnutých priateľov.
Pravdepodobne sa tu dlho neukážem.
Ak niekoho bude zaujímať ako sa mám a či vôbec žijem, hľadajte #imaginarnaslza

04.05.2017

4. května 2017 v 22:18 | Amano
Dnes len narýchlo hodím jedálniček a bežím si písať domáce úlohy xd
R: banán
D: -
O: cookie (Lidl) (nezabijem sa za to ale nemuselo byť)
Ol: -
V: -
Pitie: Limenita 100% citrus juice, peppermintový čaj, voda
Pohyb: Beh do schodov štyri poschodia, prechádzka cca pol hodinu a telocvik v škole - basketbalový tréning.

03.05.2017

3. května 2017 v 16:43 | Amano
Ďakujem za krásne komentáre ♥ Už vás mám pridané a ak sa tam niektorá nenájdete, dajte mi vedieť ^^"
A čo teda ja... Feather diet tak nejak mierne nezvládam, včera som si zjedla raňajky ale to mi nejak zvlášť nevadí a dnes idem čisto vegan/raw/whatever ale proste som papala len čerstvé ovocie ale potom som to pokazila džúsom ._. Čo sa týka cvičenia tak je to dosť chudobné, dnes som dosť ulietaná a na nič mi nezostáva čas... Ale stále lepšie než sedieť za ntbookom ^^"
Tu je jedálniček~
R: -
D: -
O: jeden banán (85kcal)
Ol: 125g čučoriedok (67kcal)
V: -
Pitie: Mrkvový džús/šťava (210kcal) , peppermintový čaj (0kcal), voda (ktorej je stále málo)
Pohyb: - (budem si musieť ísť aspoň teraz navečer zacvičiť ._.)
Spolu: 362kcal z 300 kcal čo je o 62 viac než je pekné... Zajtra to už musím dodržať.
Každopádne idem teraz prezrieť vaše blogy, že ako sa vám darí a potom si dám nejaké cvičenie aspoň na tých zvyšných 62kcal ._.

02.05.2017

2. května 2017 v 10:21 | Amano
Nebojte sa, nezabudla som na vás, len cez víkend som nemala čas pomaly ani na internet nie ešte na blog ._.
A samozrejme, rada spriatelím, len musíte počkať do večera kým sa dostanem na ntbook lebo cez mobil mi to nejde pridať...
Ale teraz k tomu hlavnému~ Počnúc pondelkom som začala Feather diet. Netuším koľko kalórií presne som včera zjedla ale určite to nebolo veľmi veľa takže do tej 500 by som sa zmestila.
Dnes som na raňajky mala Alasku a Brejky čo je síce hella nezdravé a kalórie vychádzajú na 262,2 zatiaľ. Čiže čo sa týka obeda + večere ešte si môžem dovoliť niečo zdravé, pravdepodobne mrkvu alebo jablko.
Zároveň som dosť cvičila, včerajšia výluka v doprave mi dala zámienku na polhodinovú vychádzku a ešte kým som bola u rodičov pomáhala som zoškriabať omietku... Čo bolo dosť náročné cvičenie, minimálne na mňa, čo väčšinu času robím akurát tak nič xd

UPDATE
Pred troma hodinami som sa vrátila z niečoho ako túry aka išla som zo školy pešo domov a cestou som si "jemne" zahla a prekráčala hodinu a pol cez vinohrady a nejaké záhadné lesné/poľné cestičky ktoré pravdepodobne nikdy v živote viac nenájdem. Úprimne, cítila som sa ako Alica v krajine zázrakov xd Ale bolo to celkom fajn cvičenie a pokiaľ mi zajtra otlaky dovolia aspoň postaviť sa z postele, určite dakam zájdem.
Keď som teda konečne prišla domov, urobila som si peppermintový čaj, zaliala som si kuskus na raňajky (Aj keď pochybujem či to vydrží do raňajok a nespracem ho do seba ešte teraz... Čo zároveň znamená, že zostanem bez raňajok.) a zjedla jednu mrkvu.
Zajtrajší plán je teda nasledovný:
R: Kuskus s chia semiačkami (ak ho nezjem ešte dnes, v tom prípade nič)
D: -
O: Mrkva
Ol: -
V: -
Pitie: Čaj, čaj, čaj... A množstvo vody. Zas zanedbávam pitie a pritom je to najdôležitejšia súčasť chudnutia ._.
Pohyb: Prechádzka po okolí ak nebudem zomierať na otlaky, pokiaľ prídem domov prvá tak aj nejaké jumping jacks a brušáky (nerada cvičím pred ostatnými)

29.04.2017

29. dubna 2017 v 18:46 | Amano
Trojuholník pizze
Avokádo
Štyri malé kakaové slimáčiky (pečivo)
Tanier rajčinovej polievky
Obstojne veľký kus jablkového koláča
200g balenie kešu
Niekoľko jabĺk
Jeden hotdog z polovičky rožka

Toto je zoznam všetkého čo som zjedla odkedy som včera večer prišla domov za rodinou. Červenou veci ktoré som jesť vážne nemusela. Príšerné. A zajtra ešte ideme k babine na hody. Ešte horšie. Aspoň keby v pondelok nebolo voľno a ja som mohla znova voľne diétovať ale ono nie, budem musieť celý deň prežiť doma pri jedle... Chjo.
Aspoň že budúci víkend nikam nepôjdem a môžem diétovať a hladovkovať koľko sa mi zachce.
Ešte idem trocha upratovať, potom si zacvičím a budem pevne veriť, že váha sa nepohne až o toľko nahor...

28.04.2017

28. dubna 2017 v 8:16 | Amano
Včerajšok dopadol úžasne c: S kamarátom sme boli nakupovať oblečenie a aj napriek tomu, že sme sa zastavili v McDonald's, nedala som si ani jedinú hranolku ^^ Jediné na čo ma nahovoril bola káva ale tú si nebudem vyčítať lebo keď som šla domov tak namiesto električkou som šla pešo~ Čo je asi pol hodina cesty takže pohoda ^^
Jediné čo ma teraz trápi je víkend. Keďže idem za rodinou tak je nemožné nejesť... Držte mi palce nech je toho čo najmenej ._.

UPDATE:
Bola som na nákup a rozhádzala celkom obstojné množstvo peňazí... Ale kúpila som si kuskus, chia semiačka, kilové balenie mrkvy (mám rada mrkvu xd), nejaké koreniny a Maggi - Magic Asia. Jedno balenie má 553 kalórií a sú v ňom dve porcie takže som si povedala, že si spravím radosť a za trojdňovú takmer hladovku sa po víkende odmením. Aj keď nie je dobré odmeňovať sa jedlom...
Plus som dnes zjedla dve mrkvy, za hrsť kuskusu s korením a sójovou omáčkou a pár lyžičiek domáceho jahodového džemu.
~~~
Fotka zo včerajška c: Kto uhádne kde som bola má u mňa malé bezvýznamné plus xd

Kam dál