09.05.2017

9. května 2017 v 21:55 | Amano
Dlho som sa neozvala.
Ale som šťastná.
Nie som chudá, opustili ma kamaráti a moja životná láska si našla inú.
Ale som šťastná.
Neviem čím to je, neviem prečo.
Ale viem, že som šťastná.
Zo života mi zmizli toxický ľudia a našla som zabudnutých priateľov.
Pravdepodobne sa tu dlho neukážem.
Ak niekoho bude zaujímať ako sa mám a či vôbec žijem, hľadajte #imaginarnaslza
 

04.05.2017

4. května 2017 v 22:18 | Amano
Dnes len narýchlo hodím jedálniček a bežím si písať domáce úlohy xd
R: banán
D: -
O: cookie (Lidl) (nezabijem sa za to ale nemuselo byť)
Ol: -
V: -
Pitie: Limenita 100% citrus juice, peppermintový čaj, voda
Pohyb: Beh do schodov štyri poschodia, prechádzka cca pol hodinu a telocvik v škole - basketbalový tréning.

03.05.2017

3. května 2017 v 16:43 | Amano
Ďakujem za krásne komentáre ♥ Už vás mám pridané a ak sa tam niektorá nenájdete, dajte mi vedieť ^^"
A čo teda ja... Feather diet tak nejak mierne nezvládam, včera som si zjedla raňajky ale to mi nejak zvlášť nevadí a dnes idem čisto vegan/raw/whatever ale proste som papala len čerstvé ovocie ale potom som to pokazila džúsom ._. Čo sa týka cvičenia tak je to dosť chudobné, dnes som dosť ulietaná a na nič mi nezostáva čas... Ale stále lepšie než sedieť za ntbookom ^^"
Tu je jedálniček~
R: -
D: -
O: jeden banán (85kcal)
Ol: 125g čučoriedok (67kcal)
V: -
Pitie: Mrkvový džús/šťava (210kcal) , peppermintový čaj (0kcal), voda (ktorej je stále málo)
Pohyb: - (budem si musieť ísť aspoň teraz navečer zacvičiť ._.)
Spolu: 362kcal z 300 kcal čo je o 62 viac než je pekné... Zajtra to už musím dodržať.
Každopádne idem teraz prezrieť vaše blogy, že ako sa vám darí a potom si dám nejaké cvičenie aspoň na tých zvyšných 62kcal ._.
 


02.05.2017

2. května 2017 v 10:21 | Amano
Nebojte sa, nezabudla som na vás, len cez víkend som nemala čas pomaly ani na internet nie ešte na blog ._.
A samozrejme, rada spriatelím, len musíte počkať do večera kým sa dostanem na ntbook lebo cez mobil mi to nejde pridať...
Ale teraz k tomu hlavnému~ Počnúc pondelkom som začala Feather diet. Netuším koľko kalórií presne som včera zjedla ale určite to nebolo veľmi veľa takže do tej 500 by som sa zmestila.
Dnes som na raňajky mala Alasku a Brejky čo je síce hella nezdravé a kalórie vychádzajú na 262,2 zatiaľ. Čiže čo sa týka obeda + večere ešte si môžem dovoliť niečo zdravé, pravdepodobne mrkvu alebo jablko.
Zároveň som dosť cvičila, včerajšia výluka v doprave mi dala zámienku na polhodinovú vychádzku a ešte kým som bola u rodičov pomáhala som zoškriabať omietku... Čo bolo dosť náročné cvičenie, minimálne na mňa, čo väčšinu času robím akurát tak nič xd

UPDATE
Pred troma hodinami som sa vrátila z niečoho ako túry aka išla som zo školy pešo domov a cestou som si "jemne" zahla a prekráčala hodinu a pol cez vinohrady a nejaké záhadné lesné/poľné cestičky ktoré pravdepodobne nikdy v živote viac nenájdem. Úprimne, cítila som sa ako Alica v krajine zázrakov xd Ale bolo to celkom fajn cvičenie a pokiaľ mi zajtra otlaky dovolia aspoň postaviť sa z postele, určite dakam zájdem.
Keď som teda konečne prišla domov, urobila som si peppermintový čaj, zaliala som si kuskus na raňajky (Aj keď pochybujem či to vydrží do raňajok a nespracem ho do seba ešte teraz... Čo zároveň znamená, že zostanem bez raňajok.) a zjedla jednu mrkvu.
Zajtrajší plán je teda nasledovný:
R: Kuskus s chia semiačkami (ak ho nezjem ešte dnes, v tom prípade nič)
D: -
O: Mrkva
Ol: -
V: -
Pitie: Čaj, čaj, čaj... A množstvo vody. Zas zanedbávam pitie a pritom je to najdôležitejšia súčasť chudnutia ._.
Pohyb: Prechádzka po okolí ak nebudem zomierať na otlaky, pokiaľ prídem domov prvá tak aj nejaké jumping jacks a brušáky (nerada cvičím pred ostatnými)

29.04.2017

29. dubna 2017 v 18:46 | Amano
Trojuholník pizze
Avokádo
Štyri malé kakaové slimáčiky (pečivo)
Tanier rajčinovej polievky
Obstojne veľký kus jablkového koláča
200g balenie kešu
Niekoľko jabĺk
Jeden hotdog z polovičky rožka

Toto je zoznam všetkého čo som zjedla odkedy som včera večer prišla domov za rodinou. Červenou veci ktoré som jesť vážne nemusela. Príšerné. A zajtra ešte ideme k babine na hody. Ešte horšie. Aspoň keby v pondelok nebolo voľno a ja som mohla znova voľne diétovať ale ono nie, budem musieť celý deň prežiť doma pri jedle... Chjo.
Aspoň že budúci víkend nikam nepôjdem a môžem diétovať a hladovkovať koľko sa mi zachce.
Ešte idem trocha upratovať, potom si zacvičím a budem pevne veriť, že váha sa nepohne až o toľko nahor...

28.04.2017

28. dubna 2017 v 8:16 | Amano
Včerajšok dopadol úžasne c: S kamarátom sme boli nakupovať oblečenie a aj napriek tomu, že sme sa zastavili v McDonald's, nedala som si ani jedinú hranolku ^^ Jediné na čo ma nahovoril bola káva ale tú si nebudem vyčítať lebo keď som šla domov tak namiesto električkou som šla pešo~ Čo je asi pol hodina cesty takže pohoda ^^
Jediné čo ma teraz trápi je víkend. Keďže idem za rodinou tak je nemožné nejesť... Držte mi palce nech je toho čo najmenej ._.

UPDATE:
Bola som na nákup a rozhádzala celkom obstojné množstvo peňazí... Ale kúpila som si kuskus, chia semiačka, kilové balenie mrkvy (mám rada mrkvu xd), nejaké koreniny a Maggi - Magic Asia. Jedno balenie má 553 kalórií a sú v ňom dve porcie takže som si povedala, že si spravím radosť a za trojdňovú takmer hladovku sa po víkende odmením. Aj keď nie je dobré odmeňovať sa jedlom...
Plus som dnes zjedla dve mrkvy, za hrsť kuskusu s korením a sójovou omáčkou a pár lyžičiek domáceho jahodového džemu.
~~~
Fotka zo včerajška c: Kto uhádne kde som bola má u mňa malé bezvýznamné plus xd

27.04.2017

27. dubna 2017 v 13:46 | Amano
Sedím vo vlaku na ceste ku kamarátovi ktorá bude trvať tak okolo hodiny a štvrť tak som si povedala, že dám vedieť ako sa mám ^^
Včera som mala hladovku a chcela som ju dodržať aj dnes ale keďže satanove slzy sa zas raz ukázali, bolo mi príliš špatne. Tak som si kúpila na stanici 50g sušeného ananásu s mangom a 50g kešu. (Keby to niekoho zaujímalo, milujem kešu. Ale len nesolené a nepražené.) Už som zjedla trochu z ananásu~
Dúfam, že vy sa máte fajn. Ale ako som tak behala po blogoch tak som si všimla, že sa vám všetkým celkom darí ^^
No nič, idem počúvať hudbu, papať oriešky a sledovať krajinu.
(Držte mi palce aby ma kamarát nenahovoril na pizzu qwq)

26.04.2017

26. dubna 2017 v 6:39 | Amano
Bolo to dlho, ja viem... Ale potrebovala som si urobiť trochu poriadok v živote a ak by som popri tom ešte myslela na Anu tak by som to pravdepodobne nezvládla.
Ale teraz je už všetko aspoň trochu tak, ako má byť ^^ Takže sa s pár pribratými kilami vraciam na blog a k Ane.
Zas vás budem pravidelne otravovať mojimi príspevkami xd
No nič, musím už ísť. V škole si ešte prezriem vaše blogy, že ako sa vám darí sestričky c:


.

27.02.2014

27. února 2017 v 20:55 | Amano
Ich lass dich nicht fallen
Ich lass dich nicht gehen
Wach mit mir auf
Leben ist so schön
~
Mám rada Eisblume. Je to jedna z troch nemeckých kapiel ktoré počúvam aj napriek svojej nenávisti k nemčine. Druhé dve sú Tokio Hotel a Anna Blue (čo síce nie je skupina ale nevadí).
Anyway čo sa týka prázdnin tak zozačiatku som pekne cvičila a potom sa to všetko úplne pokazilo. Našťastie už som späť z domu takže zas sa vraciam do svojho starého režimu ♥
Svoje predsavzatia som síce nedodržala ani zďaleka ale nejak mi to nevadí. Čo sa týka váhy, nevážila som sa, asi by som to nedokázala, uvidieť tie pribraté prázdninové kilečká...
Avšak over all mi je to jedno lebo čoskoro pôjdem do tábora a ako to tam poznám, schudnem celkom dosť xd Takže keď teraz priberiem, nemusí ma to vôbec trápiť. Teda ako je pravda, že by som bola o to chudšia ale... Potrebujem sa niečím upokojiť.
Takže čo sa týka návratu do starého režimu, asi až do začiatku tábora budem akoby poloana. Jedálničky veľmi nečakajte, iba žeby boli nejaké ultra dobré a tak... Možno sem občas napíšem svoje myšlienky alebo tak ale... Neviem. Sama si nie som istá čo vôbec chcem robiť. Či chcem vážne byť ana a či to vôbec zvládnem. Teda, viem že by som to zvládla keby o tom nemám pochybnosti ale takto neviem.
V poslednej dobe je pre mňa všetko príšerne komplikované a cítim sa strašne sama ._. A pritom mám okolo seba množstvo úžasných ľudí ktorí sa o mňa starajú...

21.02.2017

21. února 2017 v 9:01 | Amano
Ahojte sestričky ^^ Prázdniny pokračujú a ja sa vôbec nedržím plánu. Čo sa týka cvičenia tak sobota a nedeľa boli skvelé ale v pondelok som už Jillian Michaels nejak vypustila... A dnes asi budem musieť znovu, idem preč z domu ._. Ale aspoň brušáky dávam a snažím sa mať čo najviac pohybu napríklad pri upratovaní ^^"
Na jedlo totálne kašlem a papám čo chcem a kedy chcem, príšerné, viem... Ale nedá sa tomu odolať a popravde možno ani nechcem.
Aspoň tej vody pijem dostatok.

Kam dál